成果を上げるには大切な手立てがございます。 理想のボディがなかなか手に入らないのは「面倒になっていつの間にか止めてしまう」「成果が待てずに、モチベーションが保てない」自分を管理するということは強いハートが無いとできません。 四十路を越えてか…

今までやってきたダイエット法は大きな結果が見えませんでした。 自分一人だけでやっているとMAXのパワーを出すことはできません。 誰でも自分で限界を決めてしまう「心の弱さ」があります。 筋力トレーニングがハードすぎたりついつい食べ過ぎてしまう時な…